CO: Régionale 1 à Auffargis
Adriaan et Fred étaient dimanche matin du côté des Vaux de Cernay sur la carte de la Sablière (à Auffargis) pour la première régionale de CO d’Ile de France (ça pète ;-))
PM par KO pour Fred
car cuit physiquement dès la première montée. rien dans les jambes, bien essoufflé. Pas la grande forme du tout. Côté orientation, ça allait à peu près mais pas suffisamment de caisse, donc à la 10 décision de couper pour continuer sur la 18. en fait, pas mal de ralonges, quand tu n’as pas la patate, tu cherches les chemins, tu reflechis trop et en fait c’est pire que tout.
ça prouve bien que je n’aurais même pas tenu 2 PC au raid28…
Et cette fois, on a pas souvent pris le même chemin !
Easy pour Adriaan 🙂
3 Comments »
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bon ben fred, tu es dans la meme forme que moi…
je desespere, 10 seances de kine, pareil qu’au debut voire pire….
je profite bien , deux noel, deux jours de l’an, ça va envoyer apres …
ah si je fais aussi l’abbaye des vaux de cernay mardi soir mais au resto 😉
avec mes distributeurs , je suis bon qu’à ça en ce moment :-(.
A+
Easy Easy pas si Easy que ça Fred ! Pas mal d’erreur surtout au début et une belle sortie de carte à la 5 ! Une grosse bêtise à la 12 je pensait être trop loin je suis revenu en arrière pour rien :).
Enfin c’était la première et je ne pense pas avoir tout bien récupéré après le raid28 !
Ah, enfin des news des orienteurs!!! Adriaan effectivement toujours performant (ça en devient presque lassant…) et Fred…t’as plus qu’à reprendre le chemin des trainings!!!
Juju, on reconnaît bien le discours d’un coureur en manque!!! Allez, t’inquiète, ça va finir par payer le kiné (si tu ne prends pas 10kg tout de même!!!)