Trail des Cerfs
50km avec 1000m de D+ en Ile de France, ça ne se loupe pas!!!
J’étais donc au départ de ce trail dimanche 26 mai…il faisait très froid à 7h du matin (y’en a vraiment ras le bol de cette météo de m…, il serait quand même temps que le printemps arrive!!!). Nous sommes environ 200, dont 18 filles, à nous élancer sur ces 50km.
Comme d’habitude je pars à l’arrière du peloton (il faudrait que j’arrive à me positionner correctement sur un départ un jour….) mais sans gravité cette fois car pas de goulet, je peux donc commencer ma remontée tranquillement, surtout que le début du parcours est très roulant: quelques côtes mais soit très douces soit très courtes (j’ai l’impression de faire une séance de micro-circuit par moments) donc je cours non stop. Par contre, souci au niveau de mes intestins dès le début de la course, je sens que je risque d’être obligée de « déposer une galette » à un moment de la course et ça m’agace!!! Je ne sais pas si j’arriverai un jour à trouver mon alimentation idéale avant une compétition mais ce qui est sûr, là, c’est que j’ai abusé des féculents cette semaine et que mon organisme est encore en train d’essayer de les digérer!!!
L’avantage quand même de partir en queue, c’est qu’on a toujours un lièvre et qu’on double beaucoup de coureurs….bon pour le moral, surtout qu’au 12ème km, j’apprends que je suis la 2ème féminine!!! Je me dis que je n’ai plus qu’à « gérer » ma course pour assurer un podium.
Je cours ainsi les 20 premiers km à une bonne allure malgré des sensations pas top, ce qui va se confirmer rapidement car les premières douleurs aux mollets et aux cuisses vont apparaître dès le km 25. Il faut dire que le terrain, soit boueux soit sableux n’arrange rien! Mes boyaux me font également souffrir, je m’arrête déposer ma galette, espérant éliminer au moins une douleur!
Le ventre étant mieux, je vais me concentrer sur mes jambes dont la douleur va aller crescendo jusqu’à la fin, surtout que c’est sur cette 2ème partie que le dénivelé va être le plus important! Mon allure ralentit, le moral baisse car je sens que la fin va être très difficile et j’apprends, en plus, vers le km 37 que la 3ème féminine n’est pas très loin derrière!!!! Je ne vais quand même pas me faire doubler!!!!! J’essaie donc, dès que je suis sur du plat, de relancer la machine au maximum; je dois maintenir cet écart entre elle et moi!!!
Et finalement, cette peur d’être rattrapée va me permettre de finir la course à une allure assez correcte puisque je vais réussir à accélérer sur les 10 derniers km alors que je suis au bord des crampes dans les mollets et les ischios!!!!
Je boucle ces 50km en 4h56 (je visais 5h donc objectif atteint), 2ème à 28min (une extra terrestre) de la 1ère et 3min de la 3ème!!!!
Bilan comme toujours mitigé: très positif car podium, mental encore une fois bien puissant mais sensations très moyennes avec apparition de douleurs très rapidement et je finis au bord des crampes (ce qui ne m’arrive jamais).
Mes gamins se sont bien moqués de moi le soir (pas mal une mère avec une démarche de mamie pour sa fête!!!), je crois que mon corps a un grand besoin de repos (je lui en demande peut être un peu beaucoup…), je vais donc renoncer au Castor Fou (j’irai y encourager Jérôme) dans 15 jours pour être de nouveau au top pour l’Avallonnais!!!!
